율무 효능: 비만 방지, 항암 효능

율무 효능으로 성인병을 예방하고 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 이런 효능으로 평소에 마시던 생수 대신 율무차를 마시고 밥에도 율무를 섞어 먹는 분이 많아졌습니다. 그런데 과연 몸이 바싹 마른 분도 그렇게 하면 좋을까요? 율무 효능은 무엇일까 달거나 담담한 맛에 약간 찬 성질로, '의이인'이라고 하는데, 비와 위장을 건실하게 하고 소변을 잘 나오게 하는 효능이 있어 설사하거나 몸이 부을 때 자주 씁니다. 또 습기를 없애주는 효능이 커서 습기 때문에 저리고 아프거나 근육 경련이 있을 때 근육을 부드럽게 하고 경련을 완화해줍니다. 즉 근육통과 신경통에 좋은 것입니다. 비와 위장이 허약하여 팔다리에 힘이 빠지고 설사가 자주 나오는 분들은 율무죽을 드시면 좋습니다. 성인병 예방 효능이 있는 율무 동맥경화와 심장..