아욱 효능: 대소변을 잘 나오게 하는 다이어트 식품

아욱 효능은 입맛이 없을 때 아욱의 연한 줄기와 잎으로 국이나 죽을 끓여 먹으면 효과를 톡톡이 볼 수 있습니다. 맛도 좋고 몸에도 좋다고 알려져 있는데, 실제로 단백질이나 비타민, 칼슘 등이 많이 들어 있어 영양식품이라고 할 수 있습니다. 아욱에는 어떤 약효가 있나 아욱은 '동규'라고 하는데 찬 성질로 열을 내리고 뱃속에 체기가 쌓여 있는 것을 풀어줍니다. 또 대변과 소변을 잘 나오게 하는 효능이 있으므로 변비가 있거나 방광과 요도에 질환이 있을 때 효과가 있으며, 젖을 잘 나오게 합니다. 폐에 열이 있어 기침하거나 황달이 있을 때 좋으며, 간장과 담낭의 기를 보하고 눈을 ㅂ락게 하는 효능이 있습니다. 임신부가 출산에 임박하여 삶아 먹으면 태가 미끄러져 출산하기가 쉽다고 하였습니다. 냉이 있는 부인이나 ..