고구마 효능: 변비 치료제

고구마 효능으로 잘 알려진 것이 변비 치료입니다. 이 외에도 고구마는 성인병 예방과 노화방지 효능이 있습니다. 남태평양에 있는 통가왕국은 국민 대부분이 장수하고 성인병이 적다고 하는데, 그 비결이 바로 고구마를 주식으로 하는 식습관에 있다는 것이 조사 결과 밝혀졌습니다. 최근에는 미국 항공우주국(NASA)에서 우주 시대 식량자원으로 선정했다고 합니다. 고구마 원산지는 중앙아메리카로 콜럼버스 일행이 인디언들에게 대접받고 돌아와서는 "맛은 밤 같고 모양은 감자 같은 것을 먹었다"고 전했습니다. 우리나라는 영조 때 조엄이 일본에 사신으로 갔다 오는 길에 대마도에서 구해온 것을 제주도와 부산에 보내어 재배한 것이 시초입니다. 고구마 효능 고구마는 '번서', '감저', '홍서', '지과' 등의 이름이 있는데 단맛..